Nyhetsbrev 10.2.2022

Anmäl dig nu:

"Treenin, liikunnan ja aktiivisuuden tärkeimmät kulmakivet" -webbföreslag på torsdag 17.2.2022 kl. 15.00 (Föreslang på finska, läs mer här).


Nytt från Yogaia 2022: gratis wellness program skräddarsytt för medlemmar 

En ny medlemsförmån från Yogaia för 2022: ett skräddarsytt wellness program!

Programmets teman är:

  • Paranna untasi / Improve the Sleep
  • Vetreytä kehosi / Revitalise the Body
  • Fokusoi mielesi / Focus the Mind

Du hittar friskvårdsprogrammet i Webinars and Training i OMA+.

Kom ihåg att dra nytta av din andra medlemsförmån för året 2022: 6 månaders obegränsad tillgång till Yogaia Wellness Service med 50% rabatt - endast 44,97 €. Läs mer >>


Mer heltäckande välbefinnande för dig: 10 dagars Mindfulness webbkurs (på finska) nu gratis

Du får kursen i digital form och kan följa med anvisningar på datorn, pekplattan eller i smarttelefonen. 

10 dagars kurs på webben lär dig

  • hur du lätt kan koppla av och lugna sinnet i vardagen
  • att koncentrera dig bättre och vara aktiv som närvarande och mera effektivt
  • nycklarna till att övervinna sömnsvårigheter
  • hur du kan bättre ta hand om din kropp och lindra smärtor
  • hur behärska känslor och ångestfyllda tankar

Tyvärr är kursen bara på finska.


​​​​​​​Kolla våra medlemmars tips om hur man håller skick för arbetslivet uppe!

”Balans mellan arbete och fritid, släppa loss och sakta ner i naturen, edes en liten paus under arbetsdagen med stretchning och då medvetet varva ner. Sociala relationer bidrar till ens årk och en hälsosam livsstil bidrar till piggheten.”

”BRA FEELING! Att vara barmhärtig mot sig själv.”

”Vi måste lämna jobbet på arbetsplatsen. Hemma måste man kunna släppa arbetstankarna ens för en stund och låta sig varva ner och göra sina egna saker.”


Är du arbetslivets kungfu mästare eller tänar du fortfarande på din arbetslivsbalans? 

Testa nu och delta i utlottningen!
I vårt lekfulla test kan du testa ditt skick för arbetslivet. Genom att delta kan du också vinna fina priser. Obs.: testet är endast på finska.

Test nu >>

Linkki kyselyyn